Palabras clave
Elderly
Physical exercise
Early diagnosis
Nutrition (DeCS) Sarcopenia
Idoso
Exercício físico
Diagnóstico precoce
Nutrição (DeCS) Sarcopenia
Anciano
Ejercicio físico
Nutrición (DeCS)
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Resumen
INTRODUCCIÓN: La población mundial está envejeciendo. Como resultado, existe una mayor prevalencia de enfermedades relacionadas con la edad avanzada, como la sarcopenia. OBJETIVO: Comprender los efectos del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular en ancianos sarcopénicos. METODOLOGÍA: Se trata de una revisión bibliográfica que tiene como objetivo construir conocimientos sobre el tema en cuestión. Para la recolección de datos se utilizaron artículos indexados en las plataformas LILACS, PEDro, PubMed y SciELO, que cubren el período de 2010 a 2020. RESULTADOS: Se seleccionaron 15 artículos sobre ejercicios de resistencia para el fortalecimiento muscular, 6 de los cuales fueron estudios de investigación bibliográfica, 3 estudios de revisión sistemática, 2 investigaciones experimentales, 2 investigaciones de campo, un estudio descriptivo y un estudio de casos y controles. CONCLUSIÓN: La práctica de ejercicios de resistencia interfiere positivamente con la calidad de vida, ya que mejoran la autonomía del anciano en el desempeño de las actividades de la vida diaria y disminuyen el riesgo de caídas y fracturas.
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