Keywords
Elderly
Physical exercise
Early diagnosis
Nutrition (DeCS) Sarcopenia
Idoso
Exercício físico
Diagnóstico precoce
Nutrição (DeCS) Sarcopenia
Anciano
Ejercicio físico
Nutrición (DeCS)
How to Cite
Abstract
INTRODUCTION: The world population is aging. As a result, there is a higher prevalence of diseases related to advancing age, such as sarcopenia. OBJECTIVE: To understand the effects of resistance training on muscle strength in sarcopenic elderly. METHODOLOGY: This is a bibliographic review that aims to build knowledge about the subject in question. For data collection, articles indexed on the LILACS, PEDro, PubMed and SciELO platforms were used, covering the period from 2010 to 2020. RESULTS: 15 articles on resistance exercises for muscle strengthening were selected, 6 of which were studies of bibliographic research, 3 systematic review studies, 2 experimental research, 2 field research, a descriptive study and a case control study. CONCLUSION: The practice of resistance exercises interfere positively in the quality of life, since they improve the autonomy of the elderly in carrying out activities of daily living and decrease the risk of falls and fractures.
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